Oferta dla grup
Ponieważ prawdziwy postęp zadziewa się dopiero wtedy, gdy powtarzamy i próbujemy coś przez jakiś czas w stałej grupie, nie prowadzę zajęć OPEN, do których można dołączyć w każdej chwili.
Stałe zajęcia zamykam w kursach “Soczysta Sylwetka” (od podstaw i kontynuacja) i cyklach projektowych “CHOREOvideo” czy "WILDpro", podczas których naprawdę mamy szansę poprzez powtarzanie i zagłębianie się w tematy - rozwinąć swoją technikę tańca i własną ekspresję.
Słowniczek
Czułe zajęcia dające narzędzia do budowania lub pogłębiania relacji z własnym ciałem, tworzenia pozytywnego obrazu Siebie. Łączymy się ze swoją seksualnością przez techniki tańców orientalnych, polinezyjskich oraz Język Ruchu i improwizację. To taneczne kręgi kobiet, łączące medytację, poznaniem siebie poprzez cielesność, a także nauka prostej ale wymownej symbolicznej choreografii. Tematyka zajęć pomaga zgłębić archetypy kobiece, połączyć się z własnym boskim pierwiastkiem wewnętrznej Boginii, a także nawiązuje do cykliczności kobiecej natury.
Moc i wyzwanie z pozytywną motywacją!
To ogniste zajęcia gdzie popracujemy nad postawą. Będziemy ćwiczyć siłę, elastyczność, gibkość podczas prostych sekwencji. łączy elementy najnowszej techniki wzmacniania, stretchingu, podstaw tańca (klasyka, współczesny, praca bioder) i podstaw jogi. Jako instruktorka będę dbać o szczegóły wykonywania poszczególnych ćwiczeń, świadome przeprowadzanie ruchu, ale i o momenty puszczenia we flow. Dodatkowym plusem jest zmienność sekwencji, nie będziesz się nudzić i poćwiczysz koordynację ruchową. Przy stałym uczestnictwie w zajęciach, będziesz mieć o wiele lepszą świadomość ciała w ruchu i zakresy.
Wersja PRO: zajęcia dla tych co chcą wyzwania! Uwaga! Na PRO będziemy pracować nad aktywnymi zakresami w szpagatach, wygięciach oraz wzmacniać się i wprawiać w figurach odwróconych. Będą wyzwania łączące w ruchu trudniejsze figury ze świata jogi, tańca współczesnego, floorworku i movementu – czyli połowa zajęć będzie poza matą.
To cykl w którym dodatkowo pracujemy nad choreografią i wyrazem własnym na dany temat. Uwieczniamy całość w krótkiej podsumowującej artystycznej video rolce (praca nad poczuciem bezpieczeństwa i luzu przed kamerą jest także składową cyklu.
Połączenie: tańca współczesnego, movementu, soft akro (dużo pracy z podłogą + pozycje odwrócone), choreografii teatru tańca oraz elementów tańców orientu i polinezji. Dla już doświadczonych i średniozaawansowanych w tańcu i ruchu.
ZAPISZ SIĘ
NA KURS
Wypełnij formularz obok, a skontaktuję się z Tobą telefonicznie, by potwierdzić zapis na wybrany kurs.