Hej, to ja, Natalie
Uwielbiam czuć wiatr we włosach i we wszystkim doszukuję się wzajemnych połączeń. Pielęgnuję swoją wewnętrzną dzikuskę, dzięki czemu pomogę Ci poczuć wewnętrzne połączenie ciała i umysłu, ośmielę Cię do odnalezienia Swojej wewnętrznej dzikiej kobiety. Ze mną swobodne wyrażanie się poprzez taniec stanie się dla Ciebie możliwe.
Jestem doświadczoną nauczycielką tańca, pełną wyobraźni choreografką i trenerką motywującą mocno, ale zawsze pozytywnie i konstruktywnie. Mój zawód traktuję jako misję, bo wiem, że to w jaki sposób prowadzę zajęcia ma znaczenie. Poprzez taniec wniosę w Twoje życie artystyczną magię, ale też namacalne lepsze samopoczucie w ciele na co dzień. Przeszłam długą drogę, by przyjąć prawdę, że ciało i umysł to naczynia połączone, i ona zmieniła moje życie ogromnie.
Taniec a rozwój osobisty
Praca z ciałem to dla mnie narzędzie pomocne do podnoszenia poczucia własnej wartości uczestników zajęć, by zobaczyli w sobie więcej niż dotychczas. By mogli spełniać marzenia o tańcu, nawet w wieku dorosłym. Poprzez taniec zapraszam i ośmielam do zmysłowego pobudzenia, do pozwolenia sobie na artystyczny wyraz, a przy tym pomagam w budowaniu pozytywnego odbioru własnego ciała.
Nie ważne, ile masz lat, jaki rozmiar nosisz i czy czujesz się “zastana”, albo może spięta. Nie ważne, co inni myślą, i czy może wcześniej spotkałaś się tylko ze stresem na zajęciach tanecznych.
Sprawdź na własnym ciele, miednicy, sercu i stopach - jak to jest pozwolić sobie na coraz więcej wolności i eksploracji w tańcu. Jak to jest czuć całą Siebie w pełni cielesną, dawać Sobie wsparcie cielesne i utulenie. Pozwolić Sobie na szaleństwo i nutę magii i pasji, przyjdź nakarmić wewnętrzną dzikuskę!
Rozdział “macierzyństwo”, który rozpoczęłam parę lat temu zmusił do zweryfikowania od nowa mojej relacji z ciałem i własną emocjonalnością, a do tego stricte fizycznie - z budowaniem własnej mobilności na nowo. Jako młoda mama czułam się ze sobą bardzo źle, zaliczyłam wiele głębokich dołów. Przez to holistycznie zgłębiałam temat ciała - powiązań biologii z psychiką i emocjami.
Jako świeża mama szkoliłam się u najlepszych trenerów, by zbudować swoją siłę i mobilność na nowych solidniejszych fundamentach. Jednocześnie uczyłam się pozytywnego dialogu wewnętrznego do samej siebie, wróciłam do metod świadomej pracy z ciałem. Zaczęłam zgłębiać terapeutyczną rolę tańca, zainteresowałam się metodą Lowena, medytacją, językiem ruchu LBMS.
Z tych poszukiwań powstały m.in. Utanecznione - warsztaty dla kobiet, łączące całe moje doświadczenie taneczne wraz z odkryciami wspierającymi dobrostan kobiety i jej złożonej cyklicznej natury.
Dzięki tym doświadczeniom, kiedy uczę tańca czy prowadzę trening, pamiętam, że jesteśmy złożonymi istotami - każdy potrzebuje innych metod motywacji, ma różną relację z ciałem, stosunek do siebie. Naturalnie wprowadzam atmosferę zaufania, zależy mi na luzie. Gdy ciśniemy technikę danego tańca, skupiam się na indywidualnych postępach danej osoby, a nie porównywaniu do Siebie nawzajem. Udaje mi się także z powodzeniem wprowadzać osoby niezwiązane wcześniej z tańcem, w to cenne doświadczenie trwałego kontaktu ze swoją cielesnością.
Moja taneczna historia
Amatorską pasję do tańca przekułam na dyplom zawodowego tancerza (2014, 3-letnie studia dzienne w Łodzi). To było gorzko słodkie doświadczenie... Studia ukończyłam z wyróżnieniem, ale… tam wrócił do mnie temat toksycznego traktowania cielesności.
Codzienne wielogodzinne treningi, obolałe ciało i przestarzałe toksyczne podejście “pedagogiczne” - to sprawiło, że traktowałam swoje ciało wtedy jak maszynę, i konieczne zło. Łzy mieszające się z kroplami potu na policzkach to była “normalka”, kontuzje to był chleb powszedni…
Mimo to, nadal uwielbiałam tańczyć… Wtedy postawiłam sobie za cel zgłębiać alternatywne metody pedagogiki, by dzielić się moją pasją, z radością i uwagą na drugiego człowieka.. I nieskromnie muszę przyznać, że dobrze mi to wychodzi.
Licencję instruktora tańca mam już od 2011r. Prowadziłam zajęcia, warsztaty oraz stałe grupy taneczne dla bardzo szerokiego przedziału wiekowego uczestników: od 3+ do najstarszej uczestniczki ok 90 lat w różnych miasta Polski.
Najważniejsze szkolenia i warsztaty
- Kurs Instruktora Tańca Sportowego, Polska Akademia Sportu, Lublin 2011
- Praktyki w Tanzmoto Dance Company i Tanzmoto Studio Space w Essen (Niemcy) realizowane w ramach programu Erasmus, 2013
- Studia lic. Stacjonarne- kierunek: Taniec, specjalizacja: Tancerz Akademia Humanistyczno-Ekonomiczna w Łodzi, dyplom 2014
- Przygotowanie Pedagogiczne Podyplomowe studia zaoczne - Uniwersytet Rzeszowski, 2016
- Szkolenie dla instruktorów dyscyplin akrobatycznych i tanecznych „Stretching w sportach gimnastycznych” Polski Związek Gimnastyczny, 2018
- Kurs Instruktora Akrobatyki Sportowej Warszawa, Polska Akademia Rozwoju i Sportu, Warszawa 2019
- Cykl laboratoriów oraz sesji coachingowych z Iwoną Olszowską "Improwizacja strukturalna", VIII.2020
- „Obraz ciała” - ucieleśnione szkolenie dla osób pracujących w podejściu ciało/umysł z Katarzyną Dańską organizowane przez Ośrodek Terapii Tańcem i Ruchem Iba, IV.2021
- Roczne szkolenie z Języka Ruchu LBMS u Agnieszki Sokołowskiej i Karen Studd w Warszawie 2022